Z czego wynikają kłopoty z erekcją?

1292896226-1188808364_555950-8634b2cbbdd2f9ab295b07b6a45313f7.jpeg



Istotnym
czynnikiem mającym wpływ na potencję jest
odpowiednie odżywianie.
Właściwa może łatwo wpłynąć
na nie tylko stan potencji, lecz
również płodność. Zwróćmy najpierw
uwagę na to, co tracimy w czasie
ejakulacji. Jak się okazuje, dochodzi
wtedy do całkiem
poważnych niedoborów selenu.
Można go unormować spożywając
niektóre ryby, orzechy, cebulę lub
zarodki pszenicy. Inny bardzo
istotny element naszego męskiego
menu to cynk, który odpowiedzialny jest za
syntezę testosteronu, ten natomiast
jest odpowiedzialny za popęd
seksualny. W chwili
nadużywania napojów procentowych czy
palenia tytoniu tracimy cynk,
a łatwo go uzupełnić
poprzez potrawy strączkowe, wybrane
ryby, niektóre mięsa, żółtka jaj lub
ostrygi.
Niesamowicie
istotnym elementem jest także
arginina, stanowiąca osiemdziesiąt procent
spermy. Arginina przyśpiesza
wytwarzanie spermy oraz wydłuża żywotność plemników. Składnik ten bierze udział
także w procesie chemicznym
zmiany w tlenek azotu, co sprawia,
że naczynia krwionośne poddają się
rozkurczeniu i ma miejsce lepsza erekcja.
Argininę spotkać można w takich produktach
jak czekolada, mięso wołowe, orzechy
nerkowca, niektóre ryby, orzechy, ziarna
słonecznika czy indyk.
Warto zwrócić
także uwagę na witaminy, przede
wszystkim na witaminę E, która jest
nazywana witaminą płodności.
Odnajdziemy ją w warzywach liściastych, jajach, zarodkach pszenicy oraz
razowym pieczywie. Inna witamina to
beta-karoten, jaka wpływa na
poprawne działanie
hormonów. Jeśli pragniemy
poprawić jego niedobory warto sięgnąć
do marchewki, szpinaku, dyni czy batatów.


tekst dostepny na
stronie-



viagra
cialis